ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
התמונה משמאל זה כאילו בסוף המסה והתמונה מימין זה סוף החיטוב או שהתמונה משמאל זה לפני תחילת המאסה?
|
התמונה לפני זה התוצאות שהוא הצליח להניב לבד... התמונה של אחרי , זה אחרי שגיל בנה לו תפריט מסודר היה במעקב איתו ובנו לו תוכנית אימונים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|