ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
איזה תרגילים מועדפים עלייכם ?
|
מה זה קשור לתזונה ותוספים... (מעביר לך את זה לאימונים)
וכל אימון שני 3 סטים של 40 רגיל 10 כל צד
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|