אשכול: בקשר לגב תרגילי עובי ורוחב..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-08, 15:55   #11
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
אז תעשה פולי צר.
תעשה מתח רחב למרות הקושי, תעשה 3 סטים של חזרה אחת מהכשל, לאט לאט אתה תשתפר
כאילו 3 סטים עד שאני נכשל כה?
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט