ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
אחי איפה אפשר לראות בתמונה הזאת את הגב כדי לדעת?
עכשיו בקשר לחזה...בתור אחד שמתימר להיות אחד האנשים אם החזה הכי גרוע בפורום ואני יאמר את זה בגאווה לצערי כי המצב שלי על הפנים שם אבל מתקדמים ומתשפרים,אני מציע לך דבר ראשון נסה לעבוד יותר אם דמבלים!דבר שני?לפי התמונה ת'אמת זה ניראה כאילו בחלק השמאלי של החזה שלך יש הצטברות של יותר נוזלים מאשר בימני לדעתי זה גם ענין של אחוז שומן נמוך אבל בנוסף תצטרך שתהיה עליה מסה טובה!
כמובן שאל תוותר בשום פנים ואופן על לחיצת חזה קלאסית ופשוטה במוט ועיצה שלי?אם יש לך האמרים בחדר כושר של חזה?עבוד בהם אישית לי זה עזר לשפר את האיכות בחזה אני ממליץ לך מתו הניסיון שלי 
בהצלחה. |
אוקי תודה ברור שאני לא יפסיק ללחוץ חזה שהוא יתמלא קצת זה יבלוט פחות כי אני על אחוז שומן נמוך זה כבר די השתפר לי מאז התמונה ומה זה דאמבלים והאמרים?