אשכול: הרבה מתאמנים מזניחים את הבטן, איך אתם עובדים על בטן ובאיזה ימים?(גם אלייך six pack[;)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-08, 13:27   #3
shukila
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 414
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי or16 צפה בהודעה
אני עושה כול יום חוץ מאימון רגליים .אממ תרגיל לבטן אני עושה עליות לנר ויורד.זה אחלה של תרגיל והוא לא הכי קל כמו שאתה חושבים ..

אור תן תמונה שלך גבר ,הרבה בפורום מעריכים את הדבקות שלך באימונים ובכלל בכל מה שמסביב
shukila מנותק   הגב עם ציטוט