ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
כדי להוכיח משהו לגבי סקוואט מלא, צריך לדעת איך עושים אותו הנכון. המצב העגום הוא שאלה שמתעסקים במחקר, ואלא שמתאמנים נכון הם אנשים שונים, ובדרך כלל אין ביניהם חיתוך.
אם תראה מחקר או הסבר אנטומי, שסקוואט מלא שמבוצע נכון, מזיק בצורה כלשהי ושסקוואט חלקי הוא יותר ידידותי, אני אקח את המילים שלי בחזרה.
בינתיים, אתה זה שמדבר בלי שיש לו מושג ומבסס את הדברים שלך על שמועות.
|
אם היית קורא מה כתבתי קודם לא היית עונה ככה...אני ממש לא מבסס את הדברים על שמועות אלא על דברים שלמדתי
הסקווט המלא יותר מיוחס לאוכלסיה של הספורט התחרותי ולא לרוב האוכלסיה שמתאמנים כי זה ברור שבכל ענף כשזה מגיע לספורט תחרותי זה לא מגיע למצב הכי בריא