ציטוט:
פורסם במקור על ידי st.sillanf
תקשיבו, חזרתי סוף סוף להתאמן 4 פעמים בשבוע..
והכל מוזר פתאם,
באימוני אירובי הרגליים שלי עובדות פרפקט, באימונים רגילים, הם פשוט כואבות משומה
(הרגליים זה הצד הדומיננטי, הכי שמן בגוף שלי, למרות שהצלחתי להוריד שם לפחות 3 קילו)
אבל עדיין, הם גדולות d:
זה שהכתפיים שלי חזרו להיות גדולים זה טוב?
וחם לי משומה, למרות שבתכלס הכל כמו שצריך ..
-למה זה ככה?
|
מזל טוב יש לך תופעות של כל מי שאי פעם עסק בפעילות שמעלה את קצב הלב ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|