ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex
האמת שהייתי בקורס מדריכים הם לא ממליצים לרדת מתחת ל90 מעלות בגלל שיש עומס על הפאטלה ויכול כביבכול לגרום לה לצאת החוצה וצריך לעשות ניתוח בברך
לכן אני מאמין שגם המדריכים יגידו אותו הדבר
|
חבל שהם לא יודעים איך נראה סקוואט נכון, לפני שהם מגיעים למסקנות שלהם.