ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אז יעעצתי לו לעבור לחם מלא במקום ללבן ולהוריד מהכמות מסיבות מסויימות זה דבר ראשןו
דבר שני אתה צריך לשאוף תמיד לא"ג כמה שיותר נמוך אז עדיף להחליף
בנוסף בלחם מלא יש ערכים יותר טובים גם של וויטמנים נוספים
|
יאיר אני לא יודע, עזוב אותך א"ג, תן להנות בחיים :d
אבל אתה צודק שבאופן כללי, לחם מקמח מלא הוא לחם בריא יותר ועשיר יותר בערכים תזונתיים מאשר לחם לבן.