ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
זה טימטום ללכת ישר אחרי האוכל..אני לא מבין איך אתה לא מקיא לא נתתה זמן לאוכל להיתעקל בכלל מה אתה חושב שזה שהוא תקוע לך בבטן אחרי 5 דקות שאכלתה זה יתן לך משהו?
בכל אופן הזמן המומלץ לפי דעתי לאכול לפני אימון זה שעה וחצי לא יותר מזה ולא פחות בהגזמה שעה וחצי שעה ורבע גג!
|
לא מסכים. זה גם תלוי בגודל הארוחה, האוכל עצמו וכו'...
וגם תלוי בבנאדם. אני למשל לא יכול ללכת להתאמן אם אני לא נח לפחות שעתיים.. אחרת הכל בחוץ..