צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-08, 22:21   #1
haas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלhaas
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 667
ברירת מחדל כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות)

לפני כמעט 4 חודשים(58 קילו):


עכשיו( 71.5 קילו):




בוידיאו הזה שצילמתי היום אני דוחק דאמבל של 41 קילו פעם ראשונה אחרי שכבר חודש הייתי תקוע על ה35 והחלטתי שהגיע הזמן לנסות קצת להתקדם...איכות צילום חרא וגם הביצוע לא משהו(למרות שהצלחתי לעשות 4-5 חזרות נקיות) אבל זה לא בשמיים לתת עוד כמה חזרות כבר באימון הבא..
http://www.youtube.com/watch?v=lB1EUmAaE0c
haas מנותק   הגב עם ציטוט