"3. צריכה של כמות מזון גדולה בבת אחת תגרום לאגירת שומן. לדוגמא:
"הגוף שלנו יכול לעכל בערך 400 קלוריות בכל ארוחה. כל יתר הקלוריות שאנו צורכים הופכות ישירות לשומן. זו הסיבה לכך שיש להעדיף ארוחות קטנות ומפוזרות על פני כל היום ולא ארוחה אחת גדולה שנאכלת בערב"
זה ענה לי על השאלה, תודה.
|