אשכול: כאבים באמות בזמן פשיטת מרפקים בישבה/עמידה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-08, 19:30   #7
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
גם עכשיו אני חזרתי מאימון גב יד קידמית ורגליים והתחיל לכאוב לי שם , כבר שמעתי שאנשים נפצעו שם והיו צרכים לעשות הפסקה של חודש ככה. יש דרכים לתמוך ביד בזמן הביצוע של כפיפת מרפקים? אם לא אצטרך לוותר על התרגיל הזה :|
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט