ציטוט:
פורסם במקור על ידי woofer
חשוב להוסיף שלא משנה מה יגידו לך פה אל תרוץ בהליכון בחדרי הכושר, אל תתיחס למה שיגידו על זה, זה פשוט ידפוק לך את הבירכיים ויעשה לך זעזועים.
תעשה cross אם אתה יודע מה זה שזה לדעתי מאד יעיל וטוב.
|
למה לא לרוץ על זה? דווקא סבבה לרוץ על הליכון, זה מרגיש קפיצי כזה ובולם את הנחיתות
עדיף בהרבה מאשר לרוץ בחוץ על המדרכה