ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi
אם זה גיוס קרבי - המלצה שלי היא להנות מהזמן שנותר לך,תרוץ בשביל הכיף וכמה שנוח לך כי לשפר את היכולת האירובית שלך בזמן הנותר כבר לא יקרה (כמובן במידה משמעותית)
|
כן את זה אני יודע נזכרתי טיפה מאוחר מידיי (וזה בגלל שנהנתי מהזמן הזה)
בקיצור שמעתי שצריך להגיע שאתה סוגר 2קילומטר בזמן טוב כי ביחטיות זה מה שמבקשים בשלב הראשוני אם כן אז מצבי בסדר בקשר לכפיפות בטן שכיבות סמיכה וכל הדברים האלה אני בקצב טוב
מחכה עדיין לתשובה על הריצה (בכל זאת)