אשכול: צריך עצות לשיפור fbw למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-08, 19:47   #9
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
אני חושב שגם צריך לעשות לפני קצת סטים של חימום כדאי להעלות את המשקלים בהדרגה, בכל זאת אתה הולך לעבוד בטווח 5 חזרות...זה גם יאריך את האימון
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט