יש לי עוד שאלה אחת חשובה ..
העם כדאי לשנות כל שבוע מכשירים ??
לעשות שבוע במשיכת חוט ידיים , גב , חזה , בטן (משקולות)
לעשות שבוע במשיכת מוט ידיים , גב ,חזה , בטן
זה יותר טוב ?????
כי אני עובד תמיד על המכשירים של המוט ..
נערך לאחרונה על ידי רמי123, 08-11-08 בשעה 19:10.
|