ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
צריך אנטרופומטריה מאוד מיוחדת בשביל לעשות סקוואט מלא בלי שהברכיים יעברו את האצבעות (ד"א מדובר בהנחיה שרירותית ושגויה).
|
אני זוכר גם שפעם הזבירו לי ככה
ושעה התווכחתי עם המדריך שאי אפשר לעשות ככה...
ואז הוא הראה לי ובאמת הלחץ ירד
אבל יותר קשה לעשות ככה...