אהא.
אני חושב שאולי כדאי לך ללכת לפגישה עם מישהו מיזראלבדי. המאמן שלי הוא במקרה תזונאי קליני והוא תותח רציני בתחום, אז כל הבעיות שלי פתורות.
אבל זה לא שאם תאכל כמוני תעלה אותו דבר, יש לי נטייה להשמנה, וגם עליתי 2-3% שומן ב9 קילו האלה. לא מתלונן בכלל.
אם אתה לא רוצה ללכת פה לפגישה, אתה יכול פשוט לנסות את התפריט שלך אחרי השינויים, ולראות איך אתה מתקדם.
__________________
|