אשכול: סקוואט וכאב ברכיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-08, 14:20   #17
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123 צפה בהודעה
אני עושה full squat.
צריך אנטרופומטריה מאוד מיוחדת בשביל לעשות סקוואט מלא בלי שהברכיים יעברו את האצבעות (ד"א מדובר בהנחיה שרירותית ושגויה).
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט