ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
שינסה את זה למשך חודש ויראה איך הוא עולה, מקסימום צבר יפה שומן ויוריד בקלוריות, זה כמו שזה הולך הפוך וצריך להעלות.
|
במקרה שלו באמת עדיף שהוא יצבור שומן חודש אחד ואז יוריד אם צריך מאשר הוא ישאר על אותו משקל ואחרי חודש רק יעלה קלוריות