אשכול: צריך תוכנית אימונים לפיתוח גוף עליון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-08, 11:16   #12
generals
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל
אני לא בדיוק הבנתי את תוכניות האימונים שיש כאן
חלקם באנגלית ואני לא מבין בדיוק מה זה אומר.
ועוד מושגים שלא הבנתי שאמרו פה: תרגילי בסיס דדליפ וסקוואט...
מקווה שאני לא משגע אותכם כי אני חדש בתחום...

תודה מראש,
generals מנותק   הגב עם ציטוט