כאבים באמות בזמן פשיטת מרפקים בישבה/עמידה
אני עושה פשיטת מרפקים ליד קדמית בישיבה עם מוט w, וזה כואב לי בזרוע בצורה מטורפת אני מרגיש כאילו היא נשברת..
יכול להיות מוט w לא טוב מספיק רחב/צר בעל עיקומים לא בריאים ומקשים על התנועה?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|