אשכול: סקוואט וכאב ברכיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-08, 22:32   #7
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל
תחזק את כל שרירי הירכיים (4 ראשי,האמסטרינג,גלוטנס,גב תחתון ועוד...) אלא שרירים שעובדים חזק בסקוואט.
__________________
bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט