ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אתה צודק באופן חלקי. הוא באמת ייצא שחיף מהחיטוב הזה, אבל הרבה יותר נוח (גם בהרגשה שלך עם עצמך) לצאת למאסה כשאתה על אחוז שומן נמוך
|
וגם הראו כי העלייה נקייה יותר אם מתחילים על אחוז שומן נמוך יותר, אני אחפש את המחקר אם זה מעניין תתחת של מישהו.
למרות שאני לא חושב שדיברו על מתאמנים מתחילים, שאצלם לא הייתי מתחיל עם חיטוב בכל מקרה.