סתכל, אני עשיתי חיטוב עם העמסות, וחיטוב בלי. שניהם יצאו בערך אותו דבר.
התיאוריה של לייל מקדונלד נחמדה מאוד, ואני מאמין גם שהיא נכונה, אבל הוא מדבר וחוקר על האטום של החלקיק.
האוכל וגם האימונים לא בנויים על כל אטום, אפשר לחקור כל היום מה קורה אם אוכלים יותר ככה ופחות ככה, בסוף אתה רואה שמה שעובד זה מה שעובדים איתו כנראה רוב הבאדיבילדרים, הם, שזאת העבודה שלהם, כנראה יודעים מה הם עושים.
אולי חלק מהם עושים העמסות, אבל חלק גדול לא עושה, אז אני לא רואה טעם לעשות..
גם מהפעם בשבוע שאמור לעלות הלפטין, וואלה, לא ממש חושב שזה ככה. הלפטין משתחרר בעיקר מתאי שומן, ושעתיים של יותר פחמימות לא ישנו שבוע שלם, אולי ישנו לכמה שעות, אבל בכמה שעות האלה בכל מקרה אכלת יותר.
לא חושב שתורם, ולא חושב שגורע.
אם אתה חושב שזה כן עובד, ורואה מהניסיון שלך, אז בהצלחה. בהצלחה בכל מקרה בעצם
