מה אתם אומרים על "שורג" באימון c שלושה סטים של תשע חזרות?
המטרה שלי זה טרפזים לבודד אותם כמה שיותר.
יש תרגיל אחר מומלץ? האם אני אקבל את הטרפזים בכל מקרה בתרגילים אחרים?
נמרוד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|