אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-08, 07:45   #14
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodykilo צפה בהודעה
מה 1 שומן על כל קילו בגוף?

יותר לכיוון 0.6 - 0.7 לכל ק"ג בגוף.
בתחלית חיטוב מתחילים על 0.8-1 פר קילו, לאט לאט עם הורדת הקלוריות יש להפחית את כמות השומן
the animal מנותק   הגב עם ציטוט