ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - גם לכם היה כאבים באמות בכפיפות ידיים במוט?

Ori-Silver · 17-09-06, 20:40

כן גם לי כאב קצת כי לא הייתי רגיל לאחיזה חוץ מזה כך כמה טיפים לביצוע
1)כופף ברכיים
2)תדאג שהמרפקים ישארו צמודים לגוף ולא יברחו קדימה
3)תדאג לרדת עד הסוף

17-09-06, 20:40	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	כן גם לי כאב קצת כי לא הייתי רגיל לאחיזה חוץ מזה כך כמה טיפים לביצוע 1)כופף ברכיים 2)תדאג שהמרפקים ישארו צמודים לגוף ולא יברחו קדימה 3)תדאג לרדת עד הסוף