אשכול: גמישות בחגורת הכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-08, 19:42   #9
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
יש תרגיל שאני עושה עכשיו חצי בתור פיזיותרפיה לכתף, כי היא לפעמים עושה לי בעיות בבנצ', שאני עושה עם מקל מטאטא.
אתה תופס אחיזה רחבה מקל מטאטא מלפנים, ומעביר אותו מעל הראש כל הדרך לאחור, מכיר? ניסית?
נראה לי יעזור לגמישות.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט