אשכול: נקודות שיפור לדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-08, 19:40   #8
rosilio
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלrosilio
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 975
גיל:: 15
ברירת מחדל
אז בעצם אני מתחיל שבהתחלה,אני מעלה עם הברך שהגב ישר חזה למעלה כתפייםבקו ישר עם המוט ומסתכל ישר,שזה מגיע לגובה הברכיים לאט לאט לקדם את האגן בעלייה?
__________________



what is your profession?:
rosilio מנותק   הגב עם ציטוט