אשכול: נקודות שיפור לדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-08, 18:18   #5
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
תמיד להתחיל את התנועה מהאגן ולא מהברך


מהרצפה ועד שהמוט מגיע לגובה הברכיים התנועה היא בעיקרה פשיטה של מפרק הברך, רק מגובה הברכיים התנועה היא ברובה פשיטת ירך.
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט