שריר ניתפס...(ברגליים)
אני לא יודע אם זה שריר שניתפס ב100%.
אז..תמיד בבוקר (שאני עדיין על המיטה) אני נימתח ותמיד הרגליים שלי ניתפסים אני לא יכול להזיז את הרגליים לאיזה דקה עם כאבים...
למה זה קורה? (פעם לא הייתי אוכל יש אחרי אימון, עכשיו אני אוכל תמרים אחרי אימון.)
תודה על העזרה.
|