ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
יש לך מד זווית?
קיצר עזוב אותך לבדוק זווית....אתה צריך להיות במצב שכשהידיים שלך משוחררות הן נופלות למטה בזווית לגוף...בוא נגיד הזווית בלחיצת חזה בשיפוע חיובי מתאים לזה בדיוק
|
30 מעלות זה לא שיפוע גדול מדי? הייתי הולך יותר בכיוון של 60