תרגילים לגב הם מורכבים, ולא רק הגב עובד, ככה שלגיטימי אם לא תרגיש ממש טוב את הגב עובד, ומה גם שיכול להיות ששרירים אחרים שמשתתפים בתרגילי גב, חלשים יותר *יחסית* בהשוואה לגב, ככה שאתה למרגיש אותם מתאמצים ועובדים, ולא את הגב (לא אומר שאתה לא מתאמן כון)
כמו שנאמר לך - תנסה לעשות תרגילים אחרים, ותראה איך ההרגשה.
__________________
Daniel
|