ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי meni32
התפריט נראה טוב... אבל קח בחשבון שעם התקדמות החיטוב אתה תצטרך קצת לשנות.
להוריד קלוריות או אולי אפילו להוסיף במידה וירדת יותר מדי ויש חשש לאיבוד מוגזם של שריר.
גם משחקים עם הפחמימות והחלבונים זה דבר שמשתנה תוך כדי החיטוב.
|
באיזו תקופה בדר"כ בממוצע הגוף כבר דורש את השינוי?
חודש אחרי התחלת החיטוב? חודשיים? שבוע שבועיים ?