הבנתי, הרצועות המחוברת ליד כדי שהמוט לא יברח. לא הבנתי מה זה קשור לביצוע של התרגיל , חוץ מעזרה שהמוט לא יברח ולהוספת משקל. אתה יכול להסביר ?
כאילו המשקל שאני עושה הוא עד לכשל , אז לא ממש משנה עם האחיזה שלי תשתפר אני עוד לא מסוגל להרים משקל כבד כבד.
__________________
מתאמן מתחיל
---------
|