אם ישנתי 3-4 שעות בלילה, רצוי לוותר על האימון ?
אפילו אם אני לא עייף ?
רצוי לדחות את האימון לשעה יותר מאוחרת של היום ?
מה עם זה אחרי לילה של שתיית אלכוהול , לוותר על האימון לשיהיה יום מנוחה אפילו אם יום לפני היה יום מנוחה ?
__________________
C:\DSC_000087KG
|