ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 12-13 סטים לשריר גדול ו9-10 לקטן בסדר לabc 3 פעמים בשבוע.?

king l8 · 05-11-08, 16:19

להעביר לאימונים ..
ולפי דעתי אם אתה עובד על שריר פעם בשבוע אז הייתי נותן לגדול בערך 15 סטים ולקטן 9-10

05-11-08, 16:19	#4
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	להעביר לאימונים .. ולפי דעתי אם אתה עובד על שריר פעם בשבוע אז הייתי נותן לגדול בערך 15 סטים ולקטן 9-10 __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !