ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CBA · 05-11-08, 16:03

לא בהכרח חייב להחליף תוכנית למרות שבשלב מסוים אני בטוח שתצטרך להחליף תרגיל לתרגיל יותר אפקטיבי או מסיבה כלשהיא.

אני כן ממליץ לשנות את מספר החזרות כל כמה זמן לעבודה על כל סיבי שריר.

05-11-08, 16:03	#5
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	לא בהכרח חייב להחליף תוכנית למרות שבשלב מסוים אני בטוח שתצטרך להחליף תרגיל לתרגיל יותר אפקטיבי או מסיבה כלשהיא. אני כן ממליץ לשנות את מספר החזרות כל כמה זמן לעבודה על כל סיבי שריר.