ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
נוני לא גדל, הוא משמר את המסה שלו עכשיו הוא גם כתב את זה אחי
בית אי אפשר לגדול, רוב הסיכויים שאין מספיק משקל וגם כשיש אי אפשר להגיע לכשל אין תמיכה של מישהו צמוד אוי אפשר לעשות בנט אוור רוז דדליפט וסקוואטים לך תדע אם אתה עושה נכון
וזה עובדה מי שאומר שגדל בבית משקר
|
איזה שטויות, אומרים לך שאפשר לגדול בבית, אבל אתה קבוע על זה שכל מי שמתאמן בבית בטח עושה את זה עם ציוד שכולל 2 מוטות של 5 קילו ומזרון. צא מזה! תראה לי את התוכנית אימונים המפוארת שלך בחדר כושר המפואר שלך ותראה שהכל אני יכול לעשות בבית שלי, בדיוק כמוך.
ואגב, 100 ק"ג זה מספיק פלטות בשבילי כרגע. גדלתי, צריך עוד? הולך וקונה, אבל מה ששילמתי, 1500 ש"ח לעומת מה שקניתי זה כלום. בשנה הקרובה 100 ק"ג פלטות אמורים להספיק להכל.
"לך תדע אם אתה עושה נכון" , אתה צודק, אבל אני יודע איך עושים כי עבדתי כבר בחדר כושר עם מדריך.
אני מוכן להסכים על דבר אחד שלמתאמן שלא מבין כלום מהחיים שלו יהיה קשה להתאמן בבית, אבל אחד שכבר התנסה ומכיר הרבה תרגילים ויודע איך מבצעים (כמוני) זה הרבה יותר טוב. לכן למתאמן מתחיל הייתי מציע איזה שנה ככה בחדר כושר ללמוד.