ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 12-13 סטים לשריר גדול ו9-10 לקטן בסדר לabc 3 פעמים בשבוע.?

digidigi · 04-11-08, 20:54

אני עושה ככה
a חזה יד קידמית
b גב יד אחורית
c רגליים כתפיים
ואני עושה 12-13 לגדול ו9-10 לקטן האם זה בסדר או שצריך להוסיף עוד?

04-11-08, 20:54	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	12-13 סטים לשריר גדול ו9-10 לקטן בסדר לabc 3 פעמים בשבוע.? אני עושה ככה a חזה יד קידמית b גב יד אחורית c רגליים כתפיים ואני עושה 12-13 לגדול ו9-10 לקטן האם זה בסדר או שצריך להוסיף עוד? __________________ מאסה מאסה : )