ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - המאמן שלי אמר שחובה לשנהות תוכנית כול 3 חודשים

Rendi Orton · 04-11-08, 20:27

אני הולך לפי ההרגשה הכללית נטו..
גם המנוחות בין סט לסט
גם החלפת תוכנית אימון
גם לבדוק איזה תכנית יותר טובה לי תדירות או עצימות
הכל לפי הרגשה כללית..

04-11-08, 20:27	#6
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אני הולך לפי ההרגשה הכללית נטו.. גם המנוחות בין סט לסט גם החלפת תוכנית אימון גם לבדוק איזה תכנית יותר טובה לי תדירות או עצימות הכל לפי הרגשה כללית..