אשכול: סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-08, 19:56   #10
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
אוף אימוני רגליים זה כל כך קשה...

סקוואט עובד על ארבע ראשי האמסטרינג גלוטוס
וכל השרירים שם באזור חח

תרגיל בן ****
איפה זה הגלוטוס אתה יכול להראות לי תמונה של זה?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט