ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
בטח שאפשר להתחטב בלי אירובי 
התזונה זה לא 90% זה 2000% חחחחחחחחחחחח תעשה 3 פעמים ביום אירובי ותבוא הבייתה תפרק מגש וחצי פיצה נו ומה קבלתה?לא שרפתה כלום!ורק העלתה 
בכל מקרה אם תירצה לרדת למתחת ל10 אחוז אם אתה לא שחיפון מת אז לדעתי קשה מאוד וכמעט בלתי אפשרי בלי אירובי. |
חחחחחחחחחחחחחח הכי קורעות אותי הדבות האלו שחורשות 20 שעות על ההליכון, אחר כך חוג פילאטיס שעתיים, אחרי זה אירובי ולאחר מכן מתפרקות על סניף שלם של מקדונלדס ובוכות על כך שהתחת השמן לא יורד.
אפשר להגיד שכאן קבלת את התשובה הכי מדוייקת שיכולת לקבל, זה פאקינג לא משנה איך תכנס למאזן קלורי שלילי, אם אתה שורף 1800 קלוריות בזמן מנוחה ומכניס 1000-1200 קלוריות זה אפילו יכול להיות תהליך מהיר יותר אם תכניס 1800 קלוריות ועם האירובי תשרוף כולה 400 קלוריות, האירובי זה כולה כלי עזר שעוזר לך להגיע לגרעון קלורי או בעקיפין להגדילו.