ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm
תקשיב, זה שאין לך שריר לא אומר שאין לך שומן
|
+1
ישלי אחד בכיתה גובה 1.74 שוקל 53 והוא על אחוז שומן מגעיל.. של איזה 16% t_t, זה יענו בטן כרס בלי חזה אחד המגעילים..
לך תבין איך מגיעים למצב כזה בכלל..
ותקשיב זה יפה שעלית 5 קילו.. אבל אתה נראה על אחוז שומן גבוהה והמשקל שלך ממש נמוך..
תנסה לעלות יותר נקי.. ושתגיע ל 70 ק"ג ככה תעשה חיטוב.