04-11-08, 17:00
|
#5
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1
חחח כה התכוונתי להמסטרינג (יריכיים)
פעם הבאה אני יבדוק אם הרגליים שלי ברוחב של הכתפיים
ההמסטרינג והה4 ראשי שלי היו תפוסים ממש חזק והלכתי לתאמן ואז בסט השני של הסקוואט התחלתי להרגיש כאבים כאילו השריר שלי עומד להיקרע
ואז בסט השלישי לא הייתי יכול לסיים אותו מרוב שכאב לי
עכשיו שאני מתכופף בתנועה של סקוואט ממש כואב לי (פעם ראשונה שלי שאני עושה סקוואט)
|
welcome..
__________________
|
|
|