הייתי חודש באיגרוף תאילנדי,לא שזה הרבה אבל עדין
היו לנו 4 שקים
2 לידיים ו2 לרגליים
אחד מכל זוג היה קל למטרות של לימוד טכניקה
והשני מכל זוג היה לכוח מהירות ומכות חזקות וככה לחזק את העצם/להרוס עצבים ברגל חח
והשק הכבד של הידיים היה 40,ככה שהשק הכבד של הרגליים היה יותר כבד
|