[פומה]

מה ההבדל בין התרגילים הבאים והאם מומלץ לשלבם ביחד ?

פול עליון (רגיל)

http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html

פול עליון עם מוט V

http://exrx.net/WeightExercises/Lati...pPulldown.html