שלום אני חדש פה.. יש לי שאלה..
תראו אני בן 14 וחצי
גובה:1.75
משקל:65
עכשיו יש לי שאלה: מה זה מאסה ??? (מאסה זה שצריך לאכול ולא להתאמן??)
ועכשיו עוד שאלה הנתונים שלי טובים או שאני צריך להרזות או להשמין??
(המטרה שלי היא שהגוף שלי יהיה חטוב ויפה..)
בבקשה תענו לי על שתי השאלות האלו..
|